Безглутенова спаначена фокача със сушени домати, маслини и риган

Време за приготвяне: 30 минути

Време за печене: 50 минути

Порции: 10 парчета

 

 

Кой казва, че вкусен хляб става само с пшенично брашно? Новият ми експеримент показва, че това не е съвсем така. 

Приготвих много вкусна фокача от микс безглутенови и здравословни брашна. А за да й придам италиянски завършек, добавих малко сушени домати, риган и маслини!

 

 

 

 

• 1чч оризово брашно
• ½ чч овесено брашно (ако искате да приготвите напълно безглутенов вариант, използвайте овесени ядки, на които изрично пише че не съдържат глутен)
• ½ чч брашно от елда
• 1/3 чч брашно от киноа (умерено използвайте брашното от киноа, тъй като има много наситен вкус)
• 1/3 чч брашно от ленено семе
• 150 грама суров спанак
• 10 см парче праз
• ½ чл сол
• 50 мл зехитн
• 100 мл топла вода
• Няколко мариновани в зехтин сушени домати
• Маслини без костилка
• Риган
• Допълнително сушени домати и свежи листа рукла за сервиране.

 

 

Измийте и нарежете спанака и праза. Задушете в зехтина докато омекнат. Посолете и оставете настрани. Смесете брашната в голяма купа.

С пасатор или блендер пасирайте задушения спанак и праза с половината количество от водата.

Сипете сместа при брашното и разбъркайте. Ако е много сухо, добавете още вода, докато се получи гъста еднородна смес. Ако е много течно, добавете още малко оризово брашно.

Покрийте кръгла тава (около 25 см диаметър) с хартия за печене. С ръце равномерно разпределете сместа.

 

 

Нарежете доматите и маслините на дребно. Объркайте с малко зехтин и риган.

Равномерно разпределете върху фокачата и сложете да се пече на 180 градуса в предварително загрята фурна. Печете около 40-50 минути. Извадете и оставете да се охлади.

 

 

 

Безглутеновите хлябове са по-вкусни студени.

Нарежете изстиналата фокача на парчета. Пожелание, разрежете всяко парче през средата и направете малки сандвичи с рукола и сушени домати.

 

Да ви е сладко,

 

Деси

Продукти:
зеленчуци » спанак
брашна » овесено
брашна » безглутеново » оризово
брашна » безглутеново » ленено
брашна » безглутеново » от елда

Брускети с домати

              1 франзела 4 домата връзка босилек 3 скилидки чесън зехтин сол Нарежете доматите на кубчета, като предварително изчистите семките. Нарежете босилека и смесете с доматите. Нарежете франзелата на тънки филийки.Намажете от двете страни всяка филия със зехтин. Сложете хартия за печене върху решетката на фурната. Наредете филиите върху хартията и сложете  във фурната да се опекат на грила ...

Американски палачинки с череши

Време за приготвяне: 20 минути Време за пържене: 20 минути Порции: 20 малки палачинки                           2 яйцa ½ ч. ч. кисело мляко 2 с. л. кафява захар 30 г стопено масло 1  ч. ч. бяло брашно 1 ч. л. бакпулвер ½ ч. л. Сол ½ чч изчистени и нарязани на едро череши масло за пържене сладко за гарниране Яйцата се разбиват с млякото и ...

Зърнени блокчета с мед и кокосово мляко за екстра сила

Време за приготвяне: 30 минути Време за печене: 15 минути Порции: 12 средно големи блокчета                                     10 сл овесени ядки 5 сл овесени трици 2 сл сурови слънчогледови семки 2 сл сурови тиквени семки 2 сл амарант 2 сл киноа 2 сл елда 1 шепа стафиди 4-5 сл разтопен /втечнен/мед 4 сл сгъстено кокосово мляко 3 сл Бейлис или друг ликьор/алкохол/ по ваш вкус. ...

Love calls everywhere and always…

Според будизма, истинската любов има четири аспекта – великодушие, състрадание, радост и свобода. Не се страхувайте да покажете любовта си, да бъдете себе си, да заявите присъствие, да осъзнаете своето място и да оцените мястото и присъствието на другия в живота си... Думи като „Аз съм тук, за теб “ и „Аз ...

Какво имам в хладилника?

Ако се чудите какво да сготвите с продуктите, които имате в хладилника, използвайте нашата търсачка. Въведете основен продукт и негов подвид, натиснете "Търси". Ще се появи списък от рецепти които съдържат всички продукти или част от тях.

Най-харесвани

Студено кафе с ароматни подправки

  Всяко едно пътуване  на юг или на изток от Европа, е наслада както за душата, така и за небцето. И ако на изток към централна Азия, чаят постепенно измества кафето, то на юг към Африка, не само че е ежедневие, но и държи челни позиции.   Преди време попаднах на публикация на ...

Освежаващ фреш с пъпеш и босилек

Сто процента освежаваща напитка за горещ или просто „труден“  ден. Всичко от което се нуждаете е парче охладен пъпеш, няколко стръка пресен босилек, вода и лед. Блендирайте или пасирайте всичко заедно. Декорирайте със свежи листенца босилек и сервирайте във висока стъклена чаша.   Наздраве,   Деси

Изработка на сайт

• Карта на сайта
• За нас
• За контакт
• Условия за ползване
• Права за ползване
• Въпроси