Сандвичи с тофу и зеленчуци
15-04-2011
Сандвичи с тофу и зеленчуци
Време на приготвяне: 30 мин
Порции: 4-5
- 200 гр тофу
- 5 арабски питки
- 5 опечени червени чушки
- 2 опечени патладжана
- 1 краставица
- 1 сл нарязани на дребно подправки - пресен босилек, мащерка или риган
- 2 сл балсамиков оцет
- 2 сл зехтин
- сол и черен пипер на вкус
- рукола
Нарежете чушките и патладжаните на лентички. Към така нарязаните зеленчуци добавете зелените подправки, зехтина, оцета, солта и черният пипер. Оставете в хладилника за около 20 минути да се мариноват.
През това време разполовете арабските питки, обелете и нарежете краставицата на дебели ленти. Съобразете дължината на лентите с дължината на хляба. Нарежете и тофуто на правоъгълни парчета със същата дължина.
Вземете една половинка от питката, сложете малко от чушките и патладжаните, две парчета краставичка, парче тофу и няколко листа рукола. Прегънете долната, заоблена част на питката и навийте на руло. Продължете докато свършат продуктите. Наредете в чиния и сервирайте с пресни зеленчуци.
Да ви е сладко!
Деси
Продукти:
тофу
зеленчуци » краставици
зеленчуци » патладжан
зеленчуци » рукола
зеленчуци » чушки » червени » печени
Други рецепти
Баница с леща 29-08-2022
Сготвена кафява леща с подправки си остава едно от любимите ми ястия, които опитах в Мароко.
Точно този тип манджи - с малко съставки и много подправки, ме вдъхновяват да приготвям различни смеси от подправки с различно приложение.
Малко повече за ... |
Печени пикантни моркови 09-12-2018 Време за приготтвяне: 50 минути
Порции: 2
Добавянето на малко количество подправки може да превърне и най-обикновеното ястие в интересно блюдо!
Необходими продукти:
500 гр. моркови
по 1/4 чл сол, смлян черен пипер, кардамон, кориандър и кимион
по 1/8 чл смлян кайенски пипер и сух джинджифил
за улеснение ... |
Вкусен веган киш с елда, печени чушки и нахут 06-03-2017
Обичам да предизвиквам себе си създавайки изцяло нови рецепти!
Понякога се случва от раз, а понякога отнема време. Обмислям различни варианти - записвам си съставките, представям си и дори скицирам визията и по-късно, след като всичко отлежи, се връщам отново към ... |
Веган пепър стек 22-02-2017 Тази рецепта се зароди спонтанно! Излизах от вкъщи, на връщане планувах да напазарувам и докато си взимах кошницата за покупки, прехвърлях в главата си какво трябва да купя.
Мислех си за вегетарианския бифтек от леща, който наскоро бях опитала в столичен ... |
Фокача с чери домати и чушки
22-05-2011 15:39
1 чч типово брашно
1 чч бяло брашно
½ чч брашно за доомесване
1 пакетче суха мая (7 гр)
1 ½ чл сол
2 чл захар
300 гр гореща вода (40-50ºС)
1 чл нарязана на дребно прясна или суха салвия (градински чай)
10 чери доматчета
1 чушка
2 скилидки чесън
малка връзка пресен риган
половин чаша зехтин
пармезан за поръсване
В малка купичка с ...
Печени домашни картофи
16-08-2012 13:39
Време за приготвяне: 20 минути
Време за печене: 1 час
Порции: 6
1кг пресни картофи
1 голяма връзка розмарин
Сол на вкус
100 мл зехтин
Накиснете и добре измийте картофите.
Вариант 1
Застелете с хартия за печене голяма тава. Наредете картофите вътре.
Посолете и наредете клончетата розмарин отгоре. Полейте обилно със зехтина. Завийте тавата с фолио и печете около час ...
Печени сладки картофи с кокосово масло
06-04-2014 18:49
Време за приготвяне: 10 минути
Време за печене: около 40 минути
Порции: 2
2 големи сладки картофа
3 сл кокосово масло
щипка лют червен пипер /заменете пипера с щипка куркума и джинджифил, ако спазвате автоимунния протокол/.
Нарежете картофите на шайби с дебелина от около 1 см.
Намажете голяма тава с кокосово масло. Наредете шайбите една до друга ...
Love calls everywhere and always…
14-02-2017
Според будизма, истинската любов има четири аспекта – великодушие, състрадание, радост и свобода.
Не се страхувайте да покажете любовта си, да бъдете себе си, да заявите присъствие, да осъзнаете своето място и да оцените мястото и присъствието на другия в живота си...
Думи като „Аз съм тук, за теб “ и „Аз ...
Какво имам в хладилника?
Ако се чудите какво да сготвите с продуктите, които имате в хладилника, използвайте нашата търсачка. Въведете основен продукт и негов подвид, натиснете "Търси". Ще се появи списък от рецепти които съдържат всички продукти или част от тях.
Най-харесвани
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
Студено кафе с ароматни подправки
21-08-2016
Всяко едно пътуване на юг или на изток от Европа, е наслада както за душата, така и за небцето. И ако на изток към централна Азия, чаят постепенно измества кафето, то на юг към Африка, не само че е ежедневие, но и държи челни позиции.
Преди време попаднах на публикация на ...
Освежаващ фреш с пъпеш и босилек
08-02-2016
Сто процента освежаваща напитка за горещ или просто „труден“ ден.
Всичко от което се нуждаете е парче охладен пъпеш, няколко стръка пресен босилек, вода и лед.
Блендирайте или пасирайте всичко заедно. Декорирайте със свежи листенца босилек и сервирайте във висока стъклена чаша.
Наздраве,
Деси
Коментари
reviews for best place to buy nolvadex
Вашият коментар